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平直行 古武術で奥から目覚める 骨絡調整術DVD
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商品詳細情報
| 管理番号 |
新品 ：2952370061
中古 ：2952370061-1 |
メーカー | 平直行 | 発売日 | 2025/02/07 23:38 | 定価 | 2964円 | ||
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| カテゴリ | |||||||||
平直行 古武術で奥から目覚める 骨絡調整術DVD
ご覧いただきありがとうございます。 動作確認済みです。 中古品であることをご理解のうえ ご購入頂ければと思います。 指導・監修：平直行 収録時間：70分 定価：5500円 CONTENTS ■はじめに…骨を嵌め、体を奥から動かす ■肩の上下体操…肩甲骨を柔軟にする ○仰向けで行う【基本】 （1.腕を上下に伸ばす 2.腕を回旋させながら、上下に伸ばす） ○仰向けで行う【上級】 （1.片脚を横に上げて、腕を上下に伸ばす 2.脚を組んで、腕を上下に伸ばす） ○椅子に座って行う【基本】 （1.腕を上下に伸ばす 2.腕を回旋させながら、上下に伸ばす） ○椅子に座って行う【上級】 （1.体を左右に捻って、腕を上下に伸ばす 2.脚を組んで、腕を上下に伸ばす 3.脚を伸ばして組んで、腕を上下に伸ばす） ○立って行う【基本】 （1.腕を上下に伸ばす 2.腕を回旋させながら、上下に伸ばす〈外旋と内旋〉 3.体を左右に捻って、腕を上下に伸ばす） ○立って行う【上級】 （1.腕の上下伸ばし状態から、引き手を更に伸ばす 2.足幅を広くして腰を落とし、腕を上下に伸ばす 3.片脚を横に上げて、腕を上下に伸ばす） ■骨嵌め操法…関節を捻って、繋げる ○仰向けで行う【腕を内旋して回す】 ・初級レベル（軽く嵌めて動かす） ・中級レベル（関節を更に深く嵌めて動かす） ・上級レベル（関節を破壊寸前までコントロールして動かす） ・一人で行うやり方 ○仰向けで行う【腕を外旋して回す】 ○横臥位で行う【腕を内旋して回す】 ○横臥位で行う【腕を外旋して回す】 ○椅子に座って行う【腕を内旋して回す】 ○椅子に座って行う【腕を外旋して回す】 ■応用編：武術に活かす （1.背後からの抱きかかえから動く 2.前からの抱きかかえから動く） #DVD #平直行 #BABジャパン #武道 #武術 #古武術
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